क्या पूर्व कसरत बूस्टर के साथ असली सफलता संभव है? केवल अगर ...

एक भविष्य की पोस्ट में, मैं आपको दिखाऊंगा कि सबसे कुशल कसरत के लिए मैंने कौन से उत्पाद चुने हैं।

ऐसे कई उत्पाद हैं जो एक अधिक प्रभावी प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, जैसे कि इस समीक्षा में। कुछ उत्पाद विभिन्न लोगों के लिए बेहतर होते हैं। वे आपके लिए एक बेहतर कसरत प्रदान कर सकते हैं, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक धीमी कसरत प्रदान कर सकते हैं जो धीमी या कम मांसपेशियों का है। इसलिए, मैंने उपर्युक्त लक्ष्यों वाले लोगों के लिए यहां समीक्षा किए गए कई उत्पादों को शामिल किया है, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि कौन सा आपके लिए सही है। आप अन्य कंपनियों से अधिक विशिष्ट उत्पादों की समीक्षा भी कर सकते हैं। आप यहां विभिन्न प्रशिक्षण लक्ष्यों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। अब तक, मैंने उन प्रकार के व्यायामों पर चर्चा की है जो मांसपेशियों के निर्माण में प्रभावी हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने विभिन्न अध्ययनों पर ध्यान दिया है कि कौन सा व्यायाम सबसे अच्छा है। मैंने कुछ सबसे महत्वपूर्ण मांसपेशी समूहों के बारे में भी लिखा है। मैंने मांसपेशियों के निर्माण के अभ्यास को भी कवर किया जो सभी के लिए सुरक्षित है। लेकिन सिर्फ मांसपेशियों के निर्माण से फिटनेस अधिक है। चोट के अपने जोखिम को बढ़ाने और सामान्य रूप से अपने जीवन को बढ़ाने के लिए आपको अपने हृदय, लचीलेपन और हृदय समारोह को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए। सबसे अच्छी स्थिति में अपने हृदय प्रणाली को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

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