بوسٹر ورزش، تین ہفتے بعد صارف کی رپورٹ | ريٹنگ + ٹپ

آئندہ پوسٹ میں ، میں آپ کو دکھاؤں گا کہ میں نے کن موثر ترین ورزش کے لئے منتخب کیا ہے۔

بہت ساری پروڈکٹ ایسی ہیں جو زیادہ موثر تربیت پیش کرتی ہیں ، جیسے اس جائزے میں۔ کچھ مصنوعات مختلف لوگوں کے لئے بہتر ہیں۔ وہ آپ کے لئے بہتر ورزش مہیا کرسکتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ کسی کے لئے سست ورزش فراہم کی جاسکے جو کم ہے یا اس میں پٹھوں کی مقدار کم ہے۔ لہذا ، میں نے مذکورہ بالا اہداف کے حامل لوگوں کے لئے یہاں نظرثانی کی گئی بہت ساری پراڈکٹس کو شامل کیا ہے ، تاکہ آپ فیصلہ کرسکیں کہ کون سا آپ کے لئے صحیح ہے۔ آپ دوسری کمپنیوں کے مزید مخصوص مصنوعات کا بھی جائزہ لے سکتے ہیں۔ آپ یہاں مختلف تربیتی اہداف کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔ اب تک ، میں نے ان مشقوں کی اقسام پر تبادلہ خیال کیا ہے جو پٹھوں کے بڑے پیمانے پر تعمیر میں موثر ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ میں نے مختلف مطالعات کا جائزہ لیا ہے تاکہ اس بات کا تعین کیا جاسکے کہ کون سے مشقیں بہترین کام کرتی ہیں۔ یہاں تک کہ میں نے کچھ اہم پٹھوں کے گروپوں کے بارے میں بھی لکھا ہے۔ میں نے پٹھوں کو بنانے کی مشقوں کا احاطہ بھی کیا جو ہر ایک کے لئے محفوظ ہیں۔ لیکن صرف پٹھوں میں بڑے پیمانے پر عمارتیں بنانے سے کہیں زیادہ تندرستی ہے۔ اپنی چوٹ کے خطرے کو بڑھانے اور عمومی طور پر اپنی زندگی کو بڑھانے کے ل You آپ کو اپنے قلبی ، لچک اور قلبی فعل کو بہتر بنانے کی تربیت دینی ہوگی۔ اپنے قلبی نظام کو بہترین حالت میں رکھنا ضروری ہے۔

حالیہ جائزے

4 Gauge

4 Gauge

Lena Klein

4 Gauge علاج - مطالعے میں سنبھالنے اور سنجیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟ زیادہ طاقت اور پٹھوں کی حجم ...